PLAN ENTRAINEMENT GRP
ULTRA – GRP :26 AOUT 2011 Un plan d’entraînement sur 3 mois.. .. pour aborder le GRP avec tous les atouts en mains. Ce plan, inutile de vous en prendre à Moi je n’en suis pas l’auteur, est basé sur un mixage volume et qualité avec des séances de développement et de renforcement de l’endurance [...]
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